Kruhový trénink samostatně pro psovody, ať už běžce, účastníky překážkových závodů, nebo vás, kteří se z jakéhokoliv důvodu chcete dostat do formy.
Program:
- Krátké slovo úvodem
- Vysvětlení jednotlivých cviků a jejich správného provedení
- Rozehřátí
- Vlastní cvičení
- Strečink
S sebou:
- Věci, které můžete ušpinit
- Sportovní obuv, kterou můžete ušpinit
- Švihadlo (není povinné, nahradíme případně cvikem)
- Karimatku
- Pití, jídlo po cvičení (vysvětlíme si na tréninku)
- Odhodlání a dobrou náladu
Prosím, skrze oblečení sledujte povětrnostní podmínky. Není žádoucí rychlé prochladnutí po tréninku, naopak! Ideálně si vezměte s sebou do auta alespoň něco suchého na vršek těla, než dojedete domů. Pojďte makat! 💪🙂
Protože cvičíme venku, tak je možné, že se trénink zruší v případě špatného počasí. Budeme vás o tom však vždy informovat co nejvíce dopředu.
Uděláme si to trochu romantické při svitu svíček, vemte si radši i čelovky, ať si můžete posvítit u auta a na cestu.
Cena: za jednotlivce 80kč, pár za 100kč. Děti zdarma.
Platba možná na místě či na účet.